Duo-/small group training

Ik train wekelijks met Brigitte. Ruim een jaar geleden met haar alleen gestart, later met 1 en/of 2 anderen van hetzelfde niveau. Dit heeft ook stimulerend gewerkt. Ik train niet om af te vallen, maar om gezond te blijven op deze leeftijd en er goed uit te blijven zien. Ook heeft zij mij voedingsadvies gegeven, dat was een eyeopener. Ik heb er iedere dag wat aan, dus het is echt een verandering van lifestyle en absoluut niet van korte duur. Ondanks dat ik niet echt een sporter ben, mis ik het toch echt om niet te sporten. Het helpt mij ook om mijn hoofd leeg te maken. ik heb geleerd dat ik veel meer kan, dan ik in eerste instantie dacht. Hoe leuk is krachttraining.

Brigitte is absoluut aan te raden als personal trainer, zij heeft buiten al haar kwaliteiten gevoel voor humor, goede gespreksstof en altijd op tijd.

Brigitte springt er qua personal trainer, wat mij betreft, ver bovenuit omdat ze “gewoon” is. Ze pretendeert niet alles te weten, maar focust vooral op wat zij wél weet. En wat zij wél weet, is heel veel en goed onderbouwd. Ze komt niet met allerlei modekreten, maar legt alles duidelijk en begrijpelijk in gewone taal uit. Als een oefening niet duidelijk is, doet ze het zelf voor.

Haar toegankelijkheid en haar luisterend oor maken haar tot een uitstekende coach en trainer, iemand waarvan je voelt, dat je met een mens te maken hebt. Een mens in alle facetten, die ook haar kwetsbare kant durft te laten zien. Juist dat motiveert me om er alles uit te halen tijdens een training.

Brigitte is rustig en verheft haar stem niet, maar weet je toch zover te krijgen dat je het blijft proberen tot het lukt. Door haar levenservaring weet ze precies wat je nodig hebt om gemotiveerd te blijven in de sport. Ze weet dat er meer factoren zijn, die iemands motivatie en vooruitgang kunnen beïnvloeden.

Kort samengevat: ik kan Brigitte van harte aanbevelen aan zowel de beginnende als de gevorderde sporter.

Na 25 jaar was het wel genoeg. Met de hulp van Brigitte heb ik eindelijk de knoop doorgehakt en mijn levensstijl veranderd. Aan de periode van (te) hard werken en ongezond leven en te weinig bewegen moest een einde komen. De ondersteuning van Brigitte was daarbij onmisbaar, al is het maar vanwege haar eerste vragen: Wat is je doel, en wat wil je bereiken? Voor mij was dat de Ringvaart regatta, een roeiwedstrijd van 100km.Natuurlijk ging dat moeizamer dan ik zelf wilde. Met de begeleiding van Brigitte als stok achter de deur werd ik met vallen en opstaan fitter. Brigitte weet de uitdaging in de trainingen uitstekend af te stemmen op persoonlijke wensen en omstandigheden. Ook als het even niet zo lekker gaat, je het net wat te druk hebt, of je het gevoel hebt tegen een plafond op te lopen weet Brigitte je er altijd wel door heen te slepen. Dat stukje motivatie is onmisbaar, als je van nature geen sportschooltype bent. Inmiddels zijn we bijna 4 jaar verder, en maakt de personal training van Brigitte een vast deel uit van mijn wekelijkse routine van trainingen op het water en met Brigitte. De flexibiliteit, voor als de training een keertje niet in de agenda past is daarbij heel prettig.

Hugo (48)