• Persoonlijke aanpak
  • Voedingsconsulentie
  • Goede prijs en kwaliteit
  • Gezonde leefstyle
06-21806083

Personal training

Gerichte aandacht en begeleiding op een moment dat het jou schikt!

Beweging is belangrijk om fit te worden en te blijven, mits je dit op de correcte manier uitvoert. Ik geef je al het mogelijke advies dat van toepassing is op jouw individuele doelstelling om daar te komen waar jij wilt zijn, fit en in balans!

Gewapend met kennis over vele verschillende vormen van training, lifestyle coaching, blessure preventie, gerichte aanpak en onuitputtelijk plezier in mijn vak, sta ik voor je klaar!

Prijzen

Duur: 60 minuten
Kosten: losse les € 75,- * (incl. btw) - 10 trainingen € 690, -* (incl. btw)

*(je hoeft geen lid te worden van een sportschool waar je de trainingen gaat volgen)

Locaties

Personal training bij Body Boost

Neem contact op

Heb je een vraag over of wil je een vrijblijvende afspraak inplannen?
Vul dan het contactformulier in en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op!

Contact

Om je de best mogelijke ervaring te bieden op onze website, gebruiken wij en derde partijen technieken zoals cookies.

Referenties

Bekijk alle referenties

Ik wil graag fit zijn en blijven, en naast het hardlopen met krachttraining werken aan een goede conditie. Brigitte ondersteunt mij hierbij, we spreken 1x per week af voor een sessie van 1h in de sportschool. Het programma dat ze aanbiedt is leuk en gevarieerd en aangepast op mijn lichaam en doelstellingen. Als ik een oefening minder goed kan uitvoeren vanwege een blessure, weet ze altijd direct een andere oefening op te zetten die niet belastend is. Brigitte stimuleert mij het beste uit mezelf te halen, zonder dat ze pusht of over mijn grenzen heen gaat. Ze leert mij mijn vrouwenlichaam meer te waarderen. Ze (ver)oordeelt niet, en staat altijd open voor een goed gesprek.

Ellen (34)

Ik train wekelijks met Brigitte. Ruim een jaar geleden met haar alleen gestart, later met 1 en/of 2 anderen van hetzelfde niveau. Dit heeft ook stimulerend gewerkt. Ik train niet om af te vallen, maar om gezond te blijven op deze leeftijd en er goed uit te blijven zien. Ook heeft zij mij voedingsadvies gegeven, dat was een eyeopener. Ik heb er iedere dag wat aan, dus het is echt een verandering van lifestyle en absoluut niet van korte duur. Ondanks dat ik niet echt een sporter ben, mis ik het toch echt om niet te sporten. Het helpt mij ook om mijn hoofd leeg te maken. ik heb geleerd dat ik veel meer kan, dan ik in eerste instantie dacht. Hoe leuk is krachttraining.

Brigitte is absoluut aan te raden als personal trainer, zij heeft buiten al haar kwaliteiten gevoel voor humor, goede gespreksstof en altijd op tijd.



Hetty (67)

Ik heb iets meer dan een jaar met Brigitte getraind. In die tijd ben ik 30 kilo afgevallen en een stuk sterker geworden. Ik vond het heel prettig want zij geeft motivatie maar geen oordeel. Zij heeft een enorme kennis van sport en voeding en wij deden veel verschillend dingen dus het was nooit saai. Ik vond het ook belangrijk dat zij een leuk mens is – het was altijd gezellig om met haar te zijn. Helaas zijn we naar België verhuisd, anders zou ik nog steeds met haar trainen. Ik raad Brigitte ten zeerste aan als je gezonder en sterker wilt worden.

Kelly (52)

Halverwege maart heb ik de knoop doorgehakt en hulp ingeroepen. Eind juli had ik een groot bruilofst feest en in een jurk maat 38 voel ik mij toch echt mooier dan de maat 42 die ik de laatste jaren nodig had. 10 maart woog ik bij Brigitte op de schaal 88,5kg. Na voedings-& trainingsadvies en wekelijks een weegmoment heb ik begin juli mijn doel bereikt. Het weekmenu hield rekening met het hele gezin (man en 2 pubers). Mijn gewoontes zijn echt blijvend verandert en de complimenten van collega's, vrienden en familie Priceless!

Carla (45)